Parece ser que ya estoy por bajar los dos kilos que subí en las vacaciones. No he corrido pero he nadado 3 días a la semana las últimas semanas, menos la semana que me fuí. Así que no he perdido la condición.
El domingo caminé con mis perros casi 6km pero se me olvidó sincronizar el ipod para contar la caminata, pero en fin. Espero esta semana, aunque sea el sábado, escaparme a correr un par de kilómetros.
En fin, las dos semanas antes de entrar a clases serán de pura carrera, espero.
Me enfermé, tremenda infección que agarré y peor aún, tan horrible que me tiró a la cama un par de días y me dejó sin salir a hacer ningún tipo de actividad física. De hecho, fue una epidemia. En fin, siempre habrá gente descuidada que se la pase enferma y no tenga cuidado con su propia persona. Esas personas son las que nos contagian en la escuela, trabajo, calle, etc. Ojalá aprendieran a cuidarse un poquito más.
Sí, estuve enojada. Yo sin actividad física (es decir, nula) es como tener a un león africano de la pradera enjaulado en un circo de tres pistas. De hecho, aún conservo algo de enojo pero con el tiempo y desde hace una semana lo he ido desalojando corriendo un poco, no mucho porque no quiero fastidiar mucho la garganta. Y decidí meterme a nadar un par de metros en la alberca.
Es decir, desde ahora combino dos días a la semana corriendo y otros tres nadando. Quisiera correr un poco más pero creo que voy a pensar muy seriamente la opción de cambiar las calles y parques por la caminadora o cinta eléctrica. No es que no me guste salir y disfrutar el paisaje (aunque sea el urbano) y la naturaleza, sin embargo, desgraciadamente esta ciudad está muy contaminada. En fin, ahora no quiero apresurarme a tomar una decisión. Dos y tres días es una buena combinación.
Ahora, mis últimas humildes carreras:
22 de marzo:
24 de marzo:
29 de marzo:
El equipo Hoyt está formado por el padre (Dikc Hoyt, n. 1940) e hijo (Rick Hoyt, n. 1962) de Massachusetts. Ellos han competido juntos en maratones, triatlones y otras disciplinas atléticas. Rick tiene parálisis cerebral causada por la pérdida de oxígeno al cerebro debido a que el ombligo umbilical envolvió su cuello al momento de nacer. Dick lo lleva consigo en un bote especial mientras nada, lo carga en un asiento especial enfrente de la bicicleta y lo empuja en una silla de ruedas mientras corre.
Los doctores le dijeron a sus padres que Rick viviría en estado vegetativo, pero ellos, con la ayuda de ingenieros de Tufts University, reconocieron que su sentido de humor indicaba inteligencia. A la edad de 12 años, Rick fue capaz de aprender a utilizar una computadora especial para comunicarse mediante los movimientos de su cabeza. Las primeras palabras que digitó fueron "Go Bruins!" (equipo de atletismo de la UCLA: Universidad de California, Los Angeles) y la familia comprendió que Rick era fan de los deportes. Así que se inscribieron (padre e hijo) en su primera carrera en 1977, una carrera de 5 millas (8k) a beneficio de un jugador de Lacrosse que había sido compañero de clase de Rick.
Dick es un Teniente Coronel en la Guardia Aérea Nacional. Rick logró obtener un título universitario en la Universidad de Boston en educación especial y ahora trabaja en el Colegio de Boston. Ellos continuan compitiendo en carreras y también son conferencistas motivacionales.
Hasta agosto 31 del 2008, el equipo Hoyt ha participado en un total de 984 eventos, incluyendo 229 Triatlones (6 de ellos competencias Ironman), 20 Duatlones, y 66 Maratones, incluyendo 26 Maratones de Boston. También han recorrido corriendo y en bicicleta Estados Unidos en 1992, un viaje de 3,735 millas (6,010km) que les tomó 45 días.
Cuando le preguntaron a Rick qué desearía darle a su padre, él respondió: "Lo que más me gustaría sería que sólo por una vez mi papá pudiera ir sentado en la silla mientras yo lo empujo".
Sitio Web del equipo Hoyt: www.teamhoyt.com
Estoy enferma, llevo tres días sin correr y me siento enojada, frustrada y un poco colérica. La infección en la garganta es la culpable: una bacteria residente hoy en mi cuerpo me impide salir a desahogar la adrenalina acumulada. Sé que no puedo salir y prefiero esperar a estar bien para hacerlo durante la semana siguiente: sin parar o, más bien, reparando en cuánto polvo levanto por donde paso cuando corro.
Sé que mucha gente no puede creer y les parece inaudito cómo alguien puede disfrutar tanto corriendo por nada "como si estuvieran huyendo de alguien pero sin el propósito de huir". Y yo sólo les digo: sentirte libre y ver el paisaje irse a cada paso como una película en la que tú eres el personaje principal es algo que no se consigue fácilmente, es ahí cuando la gente se queda con cara de what. Tal vez unos intentarán probar si correr puede conseguir tal euforia, tal vez otros seguirán fumando, tomando coca cola y comiendo una whopper con doble queso mientras leen mis palabras en un blog que nunca más visitarán. Pero para esos que sí quieren probar que mis palabras no son un invento de la mente manipuladora de una próxima publicista, encontrarán que correr no es sólo correr por correr sino fortalecer un cuerpo que idealmente está hecho para los retos físicos.
Hoy decidí salir a correr aunque estuve a punto de dejar colgados los tenis. Varias ideas, preocupaciones y pendientes circularon por mi mente; y desaparecieron después de los primeros metros. Sólo me dejé llevar, se aclaró el pensamiento, pude disfrutar del entorno, respirar mejor y regresar a mis actividades sabiendo que por lo menos hoy hice algo de provecho para mi cuerpo. ¿El estrés?, ya no más, hoy volví a dejarlo atrás, perdido, inerte.
1a Carrera:
2a Carrera: pensé en terminar, en no empezar esta segunda pero todavía tenía energía y ganas de disfrutar el sol que había.
Las gráficas tienen muchos altibajos, tendré que encontrar la manera de pasar una carrera de forma más estable. Pero no quiero verme tan meticulosa, al fin y al cabo, soy una novata que después de muchos años vuelve a sentir la adrenalina de correr por correr, sin ningún propósito más grande que el de ser más sana y estar conectada con mi cuerpo de una forma más armoniosa.
Llevo corriendo desde el día 23 de febrero de 2009. Tenía un rato de no ponerme los tennis para salir a donde mis piernas me llevaran. Cuando empecé a hacerlo, después de años de no correr, supe que sería algo adictivo pero bastante saludable.
Hoy hice 7.84 kilómetros en 60 minutos. Me sentí cansada pero no tanto para la distancia que significa. De hecho, no pensé correr tanto y si no fuera porque compré el kit de Nike+ Ipod no hubiera sabido cuánto corrí "tal vez lo hubiera calculado, sí, pero no es igual saber las estadísticas exactas". Mi PowerSong fue Together de Bob Sinclair y la pulsé por ahí del minuto 50. Por cierto, no tuvo ningún estímulo, quería correr más rápido pero a partir del minuto 50 todo se fue cuesta abajo, mis piernas y pulmones no respondían.
Otro gran pero enorme estímulo es saber cuántas calorías estoy quemando por carrera, lo cuál me viene perfecto para animarme a seguir corriendo. Este día quemé 508 calorías.
Mi meta para este mes será lograr 5 carreras con un ritmo promedio de 7'35''.
